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西東京市田無にあるフィットネスクラブ（スポーツクラブ）「セリエ・プライゾ」では、
加圧トレーニング・ヨガ・整体・フィットネス（運動）により、病院では治りづらい体の悩みを、
運動と食べ物により体質改善していく指導に努めております。
また、雨も気にならないインドアゴルフ ・ 憧れのダンススクール
（フラダンス・タップダンス・クラシックバレエ）も開講しており、
ご自分の好きな趣味を、若い方から高齢の方まで皆様でお楽しみ頂いております。
加圧トレーニング・整体・フィットネスやゴルフなど、
体作りから自分の趣味まで楽しめるフィットネスクラブをお探しの際は
西東京市田無にあるスポーツクラブ「セリエ・プライゾ」へお問い合わせください。 |
 ■各スクールのプログラムをPDFファイルで閲覧できます。 |
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２０１1年 11月 ～ ２０１２年 ４月～５月のタイムスケジュールをアップいたしました！
左のPDFファイルをクリックしてご確認ください！
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※「adobe pdf」が見れない場合は大変お手数ですが
左のバナーをクリックしてソフトウェアをダウンロードしてください。 |
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【 ゴールデンウィーク中の 営業時間のお知らせ 】
２９日(日） ９：３０ ～ ２０：００
３０日(月) 休館日
１日（火） ９：３０ ～ ２２：００
２日（水） ９：３０ ～ ２２：００
３日（木） ９：３０ ～ ２０：００
４日（金） ９：３０ ～ ２０：００
５日（土） ９：３０ ～ ２０：００
６日（日） ９：３０ ～ ２０：００
２０１２．０４．２９
５月３日（木）１１：４０～の胴体力レッスンは、講師代行の為、青柳由佳インストラクターの『コア・ヒーリング』に変更となります。
『今年こそ、引き締まったカラダを作ろう』 春のキャンペーン実施中！
２０１２．０４．１９
子育てママ応援キャンペーン！
【保育士のいる キッズルーム新設しました！】
先着１０名限定。加圧トレーニング会員はお子様無料でお預かりします。フィットネス会員は有料。詳細はフロントまでどうぞ。』『ぱど』広告掲載中
２０１２．０４．３０
オープン5周年 第２弾企画
バランスのとれたボディになる
【 セリエ美ボディ会員 新規ご入会キャンペーン５月３１
日まで実施中！】
個人担当者制『あなたの為のパーソナルジム』が開講します！
５月限定 ５名募集
週1回30分、バランスの不調による、肩こり・腰痛・頭痛等を整体師が姿勢矯正、その他は毎日いつでも30分トレーニング、
又は ヨガ・ピラティス・胴体力等の無料レッスンに出てご自分でカラダの歪みを改善し、最終的にダイエットもして行きます。
無料体験５月３１日まで実施中！月会費￥１２６００
（定員になり次第締め切ります、お早めにお電話で御予約下さい。）
２０１２．０４．３０
【 加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ会員 春のご入会キャンペーン５月生募集中！】
加圧トレーナー増員の為、５月ご入会枠が ２０名分となっています、お早めに体験申し込みをお願いします！
今年こそ引き締まった身体を作ろう！春のキャンペーン！ 実施中♪
本気でカラダを変えたい方限定！
このチャンスに、自分の身体と向き合ってみませんか？
【体験料金￥5250 → ５月末日まで￥３１５０】
【加圧トレーンング会員はパーソナルレッスンの為、今回は限定２０名枠のみの募集です】
今なら割安ご入会キャンぺーン中♪ 人数に限りがあります！お早めに！
ペアでご入会すると、月会費１人￥１８９００が￥１６８００になりお得です！
今、加圧体験申し込みで、以下３つのコースのうちから１つ無料で受けられます。
①冷え性改善・岩盤足浴２０分
②美脚コース・足の加圧ウォーキング２０分
③ヨガコース・スタジオ６０分
さらに、体験後にご入会で入会金１０，５００円免除、
体験料３１５０円を全額キャッシュバック！
【 フィトネス・スクール会員も同時募集中！ 春のご入会キャンペーン５月３１日まで実施中！】
限定 １０名様 入会金 ０円 事務手数料 半額！
月会費制（詳細はお問い合わせ下さい）
週２回 簡単３０分フィットネスでカラダを少しづつ改善しませんか？
ダイエット、肩こり、腰痛改善に！ まずは、１回 無料体験実施中！
【 大好評 マンツーマンで胴体力 のお知らせ！】
皆様の声にお応えし、整体師で胴体力トレーナーの斉藤広樹先生による胴体力のパーソナルレッスンを行っています。 ｾﾘｴ・ﾌﾟﾗｲｿﾞ限定、他クラブでは受けられません。
胴体（体幹）から手足を動かすことで、今まで気づかなかった潜在能力を引き出し、肩こりや腰痛が無くなり、普段の生活が楽になります。ゴルフやテニスなど様々な競技にも効果を出せる画期的なトレーニング法です。
是非、ご体験を！ フロントにて予約受付中！
日時： 毎週 木曜日 １１：００ ～ １１：３０、 １３：００ ～ １６：４５
毎週 土曜日 １１：３０ ～ １７：００
料金： ３０分￥３５００ 、４５分￥４０００
（初回無料カウンセリング（３０分）付き、非会員プラス￥１０００）
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加圧トレーニングで期待できる効果はとても数多く、
筋力アップにともない基礎体温の上昇や成長ホルモンの
分泌促進など、身体の芯から免疫力の向上、
ライフサイクルの改善が見込めます。
22世紀に向けた未来型トレーニングといっても過言では
ありません。週1回30分の簡単筋力トレーニングで
劇的にカラダを改革して行きます。
マシンや重いバーベルはもう必要ありません！ |
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かたくなに「本当の野菜」「人として正しい野菜作り」にこだわり、
食べる人の真の健康を願って正しい野菜作りに取り組んできた
千葉のグループがあります。
無農薬野菜を作りつづけて「30年」。
「有機農作物」は農薬を「2年以上」、高価な「オーガニック食品」
でさえ「3年以上」使っていない土壌で育てられる事が条件です。 |
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このグループの天然野菜への取組みはすでに30年目。
もはや一般的な天然野菜とは比べ物にはなりません。
このグループが立ち上げたこの活動は、食育が注目される今、
ようやくその血のにじむような努力が実りました。
セリエ・プライゾでは、運動環境のご提供だけでなく、
この素晴らしい千葉のグループの珠玉の無農薬野菜により、
本当の体作りが実現しました。 |
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運動って、何の為にするの？ダイエット？ストレス解消？
もちろんその様な目的にも高い効果を望めます。
生物は本来、動く事で生き抜いてきました。
生物界において、動かない事は死を意味してたからです。
ですが、現代人は、便利さと引き換えに動かなくなり、
現代病（肩こり・冷え性・肥満等）を抱えるようになりました。
本来これらの現代病は、体を適度に動かしてあげれば起こる事はありません。
激しくなくても、難しくなくても、少しの運動で良いんです。
～何歳になっても元気でいて欲しいから！自分の体を諦めないで！～
セリエ・プライゾでは、”自分のカラダと向き合う時間作り”をおすすめしております。
体は一つしかありません。
今のその体と、これから一生付き合っていかなければなりません。
自分の少しの気付きと努力で、自分の体はいくらでも本来のあるべき姿に戻ります。
ご自分のカラダと、向き合ってあげてください！
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セリエ・プライゾでは決して無理なペースでは実施しません。
“継続してゆく事”が何よりも重要である事をわかっているから・・・
皆様の健康が一日でも長く続くために「運動生活」を始めてみませんか？ |
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憧れのフラダンス、昔から興味のあったタップダンス、気功指導員養成講座など、
セリエ・プライゾでは趣味のスクールを開校しております。
楽しくおぼえて継続してゆけば健康と趣味が一度に手に入りますよ！
誰でも最初は初心者です！周りのペースに合わせる必要は一切ありません。
ポイントは楽しくマイペースで続けること。よく気にされる会員様がいらっしゃいますが、
「失敗する」とか「失敗しないように」というお考えは、基本的に楽しくありません。
ここはまず忘れて、楽しく取り組んでしまいましょう！
コツコツ継続していれば、気がつけば健康と趣味をいっぺんに手に入れているご自身に
気がつくはずです。
さぁ、生涯の宝物を手に入れて、人生にハリと潤いを与えましょう！
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セリエ･プライゾのゴルフは会員制のインドアゴルフ練習場です。
月会費制で、月に何回でもプレーができます。
また、レッスンプロが在籍していますので打席料のみで
いつでもレッスンが受けられます。
打席は3打席、パッティングエリアはいつでも自由にご利用頂けます。
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| 加圧トレーニング、ヨガ、インボディ、カイロプラクティック、フィットネス、ゴルフ等は西東京市田無のセリエ・プライゾへ |
セリエ･プライゾ 株式会社 〒188-0004 東京都西東京市西原町1-2-2 電話 042-469-1170
加圧トレーニング、ヨガ、カイロプラクティック、整体、フィットネス、各種スタジオレッスン（フラダンス・タップダンス・バレエ）、
インドアゴルフスクール、気功指導員養成講座、健康教室、30年間無農薬野菜販売、他 |
| 各スクール 、 フィットネス、 ゴルフ 、 加圧トレーンング の体験レッスン随時実施中！ |
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